Visst gör man teknologiska framsteg som man sedan utvecklar till olika typer av träningsredskap, men det finns det endast ett redskap som gör att vi på ett normalt sätt kan göra det vi är gjorda för, nämligen att gå eller springa. Under hela vår evolution har vår förmåga att gå eller småspringa i många kilometer för att skaffa föda varit viktig för vår överlevnad. Denna regelbundna fysiska aktivitet bidrog till att människor behöll en normal vikt. Dessutom var det viktigt för hela kroppen inklusive hjärta och cirkulation med denna typ av fysisk aktivitet.
Så trots att det varje vecka kommer det nya träningsredskap för hemmabruk, så säger de flesta som är pålästa och har kunskap att den träningsapparat de helst köper är ett löpband. Vad kan detta bero på? Helt enkelt för att löpband är den ultimata träningsapparaten. Många av de övriga träningsapparater som översvämmar marknaden har fördelar, oftast för en del eller några delar av kroppen, men ingen har den heltäckande nyttan på hela människan som löpbandet har. Löpbandet är också bäst när det gäller ren konditionsträning.
Löpband för hemmabruk har blivit en stor marknad de senaste åren. Jag kan tänka mig flera olika orsaker:
• De fungerar bra för det de skall göra
• De har blivit betydligt billigare
• Du slipper ut i dåligt väder
• Du kan träna i säkrare miljö (viktigt för kvinnor)
• Du kan göra andra saker samtidigt som du bygger upp din kondition( lyssna, läsa)
• Det är mindre igångsättningsmotstånd om du kan hoppa upp på bandet direkt
• Du sparar pengar både på resor och gymavgifter
• Du är kvar hemma hos familjen
Med de nya löpbanden kan du exempelvis träna i intervall, i tempo, långdistans m.m. Du kan löpa plant eller i backe med varierande lutning.
Det blir svårare och svårare att välja rätt löpband för just dug allt eftersom utbudet blir större och större. Många märken har likartade prestanda men kan variera i priser, vilket kan vara svårt att förstå. Vad är det som gör band A så mycket dyrare än band B? Behöver du alla de finesserna som band C har? På tal om finesser så är det som med alla andra apparater i vårt moderna samhälle – det blir hela tiden fler och fler finesser i de nya modellerna. Finesser som du kanske aldrig kommer att använda.
Kanske ska du börja köpprocessen med att fråga dig själv – var skall jag ställa löpbandet? Detta kan vara nog så viktigt, åtminstone om du har anammat den mer och mer populära livsstilen med compact living. Kanske du måste köpa ett ihopfällbart?
Innan du köper ett löpband kan du få en mängd information på www.lopband.info och därefter blir det lättare göra ditt val av träningsmaskin.
