I medelhavsländerna är det vanligt att man tar en sked äppelcidervinäger innan en måltid. Det bidrar till bättre matsmältning och har används för viktnedgång sedan urminnes tider. Det är med andra ord bra för både hälsa och skönhet. Det innehåller: Aminosyror, kalium, kalcium, magnesium, fosfor, klor, natrium, svavel, koppar, järn, kisel, fluor. Vitamin A, vitamin

Var ditt nyårslöfte också att gå ner i vikt? Har du provat allt men inte sett något resultat? Det finns en del enkla tips som kan hjälpa mer än du tror. Att satsa på en långsam och hälsosam viktmindskning är det absolut bästa, att rasa i vikt för att sedan börja äta som vanligt igen

Sommaren är på väg och allt fler börjar leta efter sätt att få igång sin fettförbränning och bli strand snygga inför bikini säsongen. Vi kommer här dela med oss av några enkla tips för att snabbt få igång din fettförbränning och bli strand snygg på bara två månader, läs vidare och börja bränna fett! Kaloriunderskott

De allra flesta personer har försökt sig på bantning någon gång i livet. För det mesta är det efter jul och nyår när man vill bli av med all den extra vikt man drog på sig under helgerna. När sommaren nalkas är det också populärt med bantning, för att komma i bikinin till semestern. Men

Alla borde träna – man mår så otroligt mycket bättre om man tränar än om man aldrig rör på sig. Riktigt vad man tränar spelar ingen roll så länge som man tränar och rör på sig. Vad många vill ha är lite extra muskler – muskler tycker de flesta är vackert och snyggt. Men hur

Om du som så många andra avgett i löfte att gå ner i vikt det här året, så finns det en hel del faktorer du bör tänka igenom innan du iscensätter din plan i praktiken. Framförallt handlar beständig viktminskning, det vill säga att gå ner i vikt och sedan stanna på idealvikten, om att göra

BMI eller Body Mass Index är idag ett vanligt sätt att räkna ut om en person ligger i riskzonen för vad som anses vara hälsofarligt. Formeln som används för att räkna ut BMI har används sedan börjat av 1900-talet och ger en relativt rättvis bild över en människas viktstatus. BMI är dock ingen slutgiltigt svar

Om en människa äter mer än vad den hinner förbränna kommer detta i längden resultera med att personen blir överviktig. Detta för att kroppen inte hinner med att förbränna allt den mottager. Detta kan man se tydligt i onyttiga saker. Till exempel är en normalt stor chipspåse 4000 kJ, under en dag ska man under

Det har gått en bra bit in i januari och förmodligen har du också satt igång för att hålla dig till nyårslöftet. Men det är inte alltid enkelt att hålla motivationen uppe för att ta sig dit man vill, oavsett om det gäller bantning eller att sluta röka. Det krävs bra motivation och även en

Tidningar och tv sprider mänger med information om viktminskning och tips på hur du enklast gå ner i vikt i längden. Mycket av den information som sprids grundar sig på att du ska följa en diet för att gå ner i vikt men varför du ska följa en diet förklaras inte så ofta. Vad är