En förutsättning för ett långt och lyckligt liv är en god hälsa. Även om vi inte alltid tänker på det, är miljön och vår omvärld direkt avgörande för utvecklingen av vår egen och kommande generationers hälsotillstånd. Enkelt uttryckt gäller att ju färre gifter vi får i oss – desto längre och mer hälsosamma blir våra

Att bleka tänderna idag är något som är mycket enkelt och görs av såväl gamla som unga. För den som vill ha ett leende som är desto vitare kan det vara ett bra alternativ att bleka tänderna med någon av de tillgängliga metoder som existerar. Bleka tänderna kan göras både professionellt och med hjälp av

Den blågröna algen Spirulina (Arthrospira) som tillhör cyanobakterierna är en synnerligen nyttig alg/bakterie. Med dess höga näringsämne används den som föda och hälsoprodukt runt om i världen. Spirulina sägs vara en av de första livsformerna på jorden och har existerat i över tre och en halv miljon år. Som kosttillskott idag är den vanlig som

Att vi bör ta hand om vår omvärld – djuren, naturen, miljön och människan – är de flesta människor idag medvetna om. Det ligger där i bakhuvudet någonstans och poppar fram lite då och då – till exempel när vi pantar burkar, väljer tvättmedel eller lämnar in skräp på sopstationen för återvinning. Många har blivit

Insomnia är vanligare än någonsin förut och orsakerna kan oftast hittas i sättet vi lever. Brist på saker som motion och soljus rubbar vår dygnsrymt och artificiellt ljus från bildskärmar, laptops och smartphones minskar produktionen av melatonin på kvällen. Istället för att åka och köpa sömnpiller så prova med en naturlig lösning först, lösningen kan

I medelhavsländerna är det vanligt att man tar en sked äppelcidervinäger innan en måltid. Det bidrar till bättre matsmältning och har används för viktnedgång sedan urminnes tider. Det är med andra ord bra för både hälsa och skönhet. Det innehåller: Aminosyror, kalium, kalcium, magnesium, fosfor, klor, natrium, svavel, koppar, järn, kisel, fluor. Vitamin A, vitamin

Jag kommer ihåg ett avsnitt i Emil i Lönneberga där han ramlar ner på en massa nässlor. Det avsnittet och avsnittet om soppskålen skapade en lång aversion mot soppor under en lång tid. Fast sedan kom mitt matintresse igång i sena tonåren och jag upptäckte med det intresset soppornas fantastiska värld – soppa är gott!

Snart är det sommar och det innebär för många att solglasögonen åker på och ut i solen vi går. Samtidigt som solbrillor är någonting många använder för att se lite extra coola ut eller matcha våra kläder finns det även en mer hälsosam bakgrund till användningen nämligen att vi vill skydda våra ögon mot det

Vill du ha en fastare rumpa? Du är garanterat inte ensam om det! Att få en fast rumpa som sitter bra i jeansen är något de flesta önskar men är inte alltid det enklaste att åstadkomma. Det går till exempel inte att äta sig till en fastare rumpa utan här krävs det träning. Vilken träning?

Var ditt nyårslöfte också att gå ner i vikt? Har du provat allt men inte sett något resultat? Det finns en del enkla tips som kan hjälpa mer än du tror. Att satsa på en långsam och hälsosam viktmindskning är det absolut bästa, att rasa i vikt för att sedan börja äta som vanligt igen